magnesio

Il magnesio svolge funzioni vitali nel corpo. È importante per la contrazione muscolare, per la comunicazione tra le cellule nervose e tra le cellule nervose e quelle muscolari e per l'attività cardiaca. Il minerale è anche coinvolto nella struttura delle ossa e dei denti. Essendo un sale organico, il citrato di magnesio si dissolve facilmente e quindi viene facilmente assorbito dall'organismo. Viene quindi utilizzato per un rapido apporto in caso di maggiore fabbisogno di magnesio (ad es. durante uno sforzo muscolare intenso, stress, diabete e molto altro). Favorisce il rilassamento muscolare, allevia crampi e tensioni.