Il carciofo, magnifico dono della natura, si è affermato come un superalimento che favorisce la salute e ha un effetto positivo sull'aspetto esteriore. Il suo considerevole contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali lo posiziona come un potente partner per una vita sana e vitale. I carciofi svolgono un ruolo importante nel supportare la digestione, stimolare la funzionalità epatica e contribuire alla disintossicazione, portando ad un miglioramento del benessere generale. La loro capacità di abbassare il colesterolo, promuovere la produzione di bile e combattere il danno ossidativo è ben documentata da studi scientifici.

I principi attivi contenuti nei carciofi, tra cui le sostanze amare, gli acidi fenolici e i flavonoidi, sono in gran parte responsabili dei loro effetti benefici per la salute. Questi componenti aiutano a purificare e rivitalizzare il corpo dall'interno. Inoltre, i carciofi favoriscono il drenaggio grazie alle loro proprietà diuretiche e favoriscono così un aspetto tonico e chiaro della pelle. La ricchezza di fibre dei carciofi li rende un alimento ideale per una dieta equilibrata e attenta al peso.

Contenuto nel prodotto: purisitc - DETOSSIFICAZIONE

La radice di valeriana, una pianta preziosa che si trova in natura, è ampiamente riconosciuta per i suoi effetti calmanti e da secoli funge da percorso naturale verso il relax e la pace interiore. Ideale per chi cerca un sonno ristoratore, la valeriana ha un effetto calmante sul sistema nervoso, riducendo lo stress e favorendo un sonno più profondo e di migliore qualità. Non solo supporta la salute mentale alleviando l’ansia, ma promuove anche il rilassamento fisico. Grazie al suo effetto delicato e naturale, la valeriana è apprezzata come alternativa preferita ai sedativi sintetici senza causare dipendenza.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – BUON DORMIRE

L'estratto di bambù, un prodotto naturale straordinario, è sempre più riconosciuto come un componente chiave per la salute e la bellezza. È ricco di silicio, un elemento essenziale per l'elasticità e la resistenza di pelle, capelli e unghie. Queste proprietà aiutano a rivitalizzare la pelle, promuovere una crescita sana dei capelli e rafforzare le unghie, riducendo la fragilità e aumentando la lucentezza. Le proprietà antiossidanti dell'estratto di bambù proteggono inoltre dai radicali liberi, ritardano il processo di invecchiamento e preservano così la giovinezza della pelle. Inoltre, l'estratto di bambù supporta la produzione di collagene, migliorando così la struttura e l'umidità della pelle. Questo lo rende un booster tutto in uno che funziona sia esternamente che internamente.

Contenuto nel prodotto: puristic – PELLE, CAPELLI, UNGHIE

Il coenzima Q10, un importante antiossidante, è in realtà noto per le sue diverse proprietà benefiche per la salute, tra cui il supporto della produzione di energia cellulare, la funzione cardiovascolare, la protezione dallo stress ossidativo e il miglioramento della qualità della pelle levigando le linee sottili e aumentando l'elasticità della pelle. La sua azione antiossidante protegge la pelle dagli effetti dannosi dei radicali liberi che contribuiscono al processo di invecchiamento. È un elemento chiave nella catena respiratoria mitocondriale, svolge un ruolo centrale nella produzione di energia e agisce anche come antiossidante per proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Queste proprietà contribuiscono al suo effetto sulla vitalità, sulle prestazioni fisiche e sulla resistenza. Si ritiene inoltre che il coenzima Q10 abbia effetti positivi sulla pressione sanguigna e sulla salute del sistema nervoso.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – CELL PROTECTION & ENERGY BOOSTER

I 12 ceppi di batteri intestinali contenuti nelle capsule puristic svolgono infatti un ruolo essenziale nella salute intestinale, sostenendo il sistema immunitario e migliorando la digestione. Una flora intestinale equilibrata, arricchita con ceppi batterici specifici, può favorire l'assorbimento dei nutrienti essenziali e produrre vitamine vitali. Inoltre, la flora intestinale è coinvolta in modo centrale nella lotta alle malattie infiammatorie, può ridurre il rischio di disturbi digestivi e contribuire ad un metabolismo sano. Inoltre, è sempre più evidente che la flora intestinale può influenzare positivamente anche la salute mentale attraverso l’asse intestino-cervello.

Contenuto nel prodotto: puristic – HEALTHY GUT

L'acido folico, una vitamina del gruppo B, svolge un ruolo centrale nella salute umana, particolarmente evidenziato dalla sua importanza durante la gravidanza e il sistema cardiovascolare. Il loro ruolo cruciale nella formazione dei globuli rossi e nella sintesi e riparazione del DNA aiuta a ridurre al minimo il rischio di difetti genetici. La ricerca sostiene l’importanza dell’acido folico prima e durante la gravidanza per prevenire i difetti del tubo neurale nei neonati. Inoltre, l’acido folico supporta il sistema cardiovascolare abbassando i livelli di omocisteina e riducendo così il rischio di malattie cardiache. L’assunzione regolare di acido folico contribuisce anche a migliorare la funzione cerebrale e il benessere generale.

Contenuto nei seguenti prodotti:

purisitc – ANTISTRESS E NERVI FORTI

purisitc – MULTIPOWER AZ

Il luppolo, conosciuto come l’anima della birra, offre numerosi benefici per la salute che vanno ben oltre il suo gusto caratteristico. Questa potente erba ha proprietà calmanti che favoriscono un sonno ristoratore, supportano la digestione e contrastano sintomi come gonfiore e crampi. I suoi ingredienti antinfiammatori e antibatterici rafforzano il sistema immunitario e si dice che abbia anche un effetto positivo sull'umore e sulla riduzione dello stress. Inoltre, i ricchi antiossidanti del luppolo proteggono le cellule dallo stress ossidativo.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – BUON DORMIRE

Il rame, oligoelemento essenziale, è indispensabile per numerose funzioni fisiche. Supporta l’assorbimento del ferro e svolge un ruolo cruciale nella formazione dei globuli rossi, che a sua volta porta ad un migliore apporto di ossigeno al corpo. Il rame è importante anche per il mantenimento della salute delle ossa, dei vasi sanguigni e dei nervi. Inoltre, il rame ha proprietà antiossidanti che possono proteggere il corpo dai radicali liberi e rallentare il processo di invecchiamento. Contribuisce alla funzione immunitaria e ha potenziali effetti antivirali e antibatterici. Un apporto equilibrato di rame è quindi essenziale per un sistema immunitario forte e per il benessere generale.

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puristico – PELLE, CAPELLI, UNGHIE

puristico – MULTIPOWER AZ

La L-carnitina, un amminoacido naturale, è fondamentale per il metabolismo energetico trasportando gli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri, dove vengono bruciati per produrre energia. La ricerca mostra che la L-carnitina migliora le prestazioni fisiche, accelera il recupero dopo l'esercizio, riduce l'affaticamento muscolare, sostiene la salute del cuore ed è potenzialmente efficace nel trattamento delle malattie cardiovascolari. Promuove anche la funzione cognitiva e può essere utile nella terapia per la gestione del peso aiutando a bruciare i grassi.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – CELL PROTECTION & ENERGY BOOSTER

Spesso descritta come l’aroma del relax, la lavanda offre una varietà di benefici per la salute che vanno ben oltre il suo profumo caratteristico. È scientificamente provato che la lavanda può alleviare lo stress e l’ansia, determinando un sonno più profondo e riposante. L'uso dell'olio di lavanda sulla pelle può lenire le irritazioni della pelle e aiutare a guarire tagli e ustioni. L'inalazione o l'aromaterapia con lavanda favorisce la concentrazione e il benessere generale. Inoltre, questa erba versatile non solo supporta la salute mentale, ma ha anche effetti antinfiammatori e antidolorifici.

Contenuto nel prodotto: puristic – BUON DORMIRE

La L-lisina, un amminoacido essenziale, è un prezioso elemento costitutivo della salute. Supporta il sistema immunitario favorendo la produzione di anticorpi e svolge un ruolo chiave nella difesa dai virus, soprattutto nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni da herpes. La L-lisina supporta anche la formazione del collagene, essenziale per la salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Inoltre, supporta l'assorbimento del calcio, contribuendo alla salute delle ossa e riducendo il rischio di osteoporosi. Per gli atleti, la L-lisina supporta la rigenerazione e la crescita muscolare. L'integrazione della L-lisina nella dieta favorisce il benessere e la vitalità.

Contenuto nel prodotto: puristic – FEVER BLINDER ADE

Conosciuto per i suoi numerosi benefici per la salute, il cardo mariano supporta la salute del fegato in vari modi. Promuove la rigenerazione delle cellule epatiche, protegge dalle tossine dannose e dalle infiammazioni e viene utilizzato per supportare il trattamento delle malattie epatiche infiammatorie croniche, della cirrosi epatica e dei danni epatici tossici. Inoltre, il cardo mariano supporta la digestione, aiuta a regolare i livelli di colesterolo e offre proprietà antiossidanti che proteggono il corpo dallo stress ossidativo e dai danni cellulari.

Contenuto nel prodotto: puristic - DETOSSIFICAZIONE

Il citrato di magnesio, una forma del minerale essenziale magnesio, offre benefici specifici per la salute grazie al suo migliore assorbimento. È fondamentale per regolare oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo, incluso il supporto della funzione muscolare e nervosa, la promozione di ritmi cardiaci sani e il rafforzamento del sistema immunitario. Il citrato di magnesio aiuta ad alleviare lo stress e favorisce un sonno tranquillo e riposante. È anche essenziale per la formazione del collagene, che sostiene la salute della pelle, dei capelli e delle unghie, migliora la densità ossea e può aiutare a prevenire l’osteoporosi. Supporta la digestione favorendo la salute intestinale e garantendo una digestione regolare.

Contenuto nel prodotto: puristic – MAGENSIUM

La melatonina, l’ormone naturale del sonno, è ampiamente riconosciuta per il suo ruolo nella regolazione del sonno e come fattore significativo nella ricerca sul sonno. Non solo regola il ciclo del sonno e favorisce un sonno ristoratore, ma rafforza anche il sistema immunitario e ha proprietà antiossidanti. La melatonina è efficace nella prevenzione e nel trattamento del jet lag e può ridurre il rischio di alcune malattie grazie ai suoi effetti di protezione cellulare. È stato documentato anche il suo impatto positivo sull’oncologia migliorando la qualità della vita dei pazienti. L'assunzione di melatonina favorisce un ambiente di sonno naturale e sano ed è stato dimostrato che aiuta a risolvere i problemi di addormentamento.

Contenuto nel prodotto: puristic – BUON DORMIRE

Gli acidi grassi Omega-3, componenti vitali per la salute generale, supportano numerose funzioni del corpo. Svolgono un ruolo centrale nella salute del cervello, migliorano la funzione cognitiva e possono aiutare ad alleviare la depressione. Questi grassi essenziali promuovono un cuore forte migliorando i livelli di colesterolo e riducendo l’infiammazione, il che riduce significativamente il rischio di malattie cardiache. Per la salute degli occhi, offrono protezione contro la degenerazione maculare legata all’età. Gli acidi grassi Omega-3 hanno un effetto antinfiammatorio, alleviano i dolori articolari e favoriscono la mobilità. Sono essenziali per una dieta che promuova il benessere e la longevità.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – BRAINBOOSTER OMEGA 3

Il selenio, oligoelemento essenziale, svolge un ruolo cruciale nel funzionamento del sistema immunitario e della tiroide, aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e contribuisce alla prevenzione delle malattie croniche. Il selenio rafforza le difese dell'organismo, favorisce la sana funzione cardiaca e sostiene l'integrità della pelle. È noto per le sue proprietà preventive contro alcuni tipi di cancro supportando la riparazione del DNA e regolando la crescita cellulare.

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puristico – PELLE, CAPELLI, UNGHIE

puristico – MULTIPOWER AZ

Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B12 svolgono un ruolo essenziale per la salute e supportano una varietà di funzioni corporee:

• La vitamina B1 (tiamina) è fondamentale per il metabolismo energetico e supporta la funzione nervosa. È necessario per la produzione di energia e svolge un ruolo nel funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli.
• La vitamina B2 (riboflavina) favorisce la salute della pelle e degli occhi ed è coinvolta nella lavorazione del ferro nel corpo. Supporta inoltre il metabolismo energetico e il mantenimento di una vista e di una pelle normali.
• La vitamina B3 (niacina) migliora la salute della pelle e può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. È importante per convertire il cibo in energia, sostiene la salute della pelle e ha un effetto positivo sul sistema nervoso.
• La vitamina B5 (acido pantotenico) contribuisce al metabolismo degli acidi grassi ed è necessaria per la sintesi del coenzima A, essenziale per varie reazioni biochimiche nell'organismo.
• La vitamina B6 (piridossina) è essenziale per la funzione immunitaria, la regolazione dell'umore e la formazione dei globuli rossi. Svolge un ruolo in più di 100 reazioni enzimatiche nel corpo, principalmente nel metabolismo delle proteine.
• La vitamina B7 (D-biotina), nota anche come vitamina H, svolge un ruolo essenziale in numerosi processi metabolici nel corpo umano, tra cui il metabolismo degli acidi grassi, il metabolismo del glucosio e la sintesi degli aminoacidi. La ricerca ha dimostrato che la carenza di biotina può portare a una serie di problemi di salute, mentre un apporto adeguato di biotina è importante per il mantenimento della salute della pelle, dei capelli e delle unghie, nonché per la funzione neurologica.
• La vitamina B12 (cobalamina) supporta la salute dei nervi, è fondamentale per la sintesi del DNA e migliora i livelli di energia. È importante per la formazione dei globuli rossi e il funzionamento del sistema nervoso.

In sintesi, queste vitamine del gruppo B supportano una varietà di funzioni vitali nel corpo, tra cui il metabolismo energetico, il sistema nervoso, la salute della pelle, la funzione immunitaria e altro ancora. Un livello equilibrato di queste vitamine è la chiave per nervi forti, salute robusta ed energia. Una carenza di una o più di queste vitamine può portare a specifici problemi di salute, mentre un apporto adeguato aiuta a promuovere la salute e il benessere generale.

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puristico – ANTISTRESS E NERVI FORTI

puristico – MULTIPOWER AZ

La vitamina C, una vitamina naturale idrosolubile che si trova principalmente nella frutta e nella verdura, è essenziale per l'uomo e deve essere assunta attraverso il cibo. Ha proprietà antiossidanti e svolge varie funzioni nel metabolismo. La vitamina C non solo supporta il sistema immunitario e funge da potente alleato nella lotta contro il raffreddore, ma le sue proprietà antiossidanti proteggono anche le cellule dai dannosi radicali liberi. Promuove la produzione di collagene e dona alla pelle la naturale elasticità e compattezza. La vitamina C può anche schiarire le macchie pigmentarie e donare una carnagione uniforme e luminosa.

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puristico – BOOSTER IMMUNITARI

puristico – MULTIPOWER AZ

La vitamina D3, nota anche come vitamina del sole, è un nutriente essenziale importante non solo per la salute delle ossa. Rafforza il sistema immunitario, protegge dalle malattie, sostiene la forza muscolare, migliora l’umore e può essere efficace contro la depressione. La vitamina D3 promuove ossa e denti forti migliorando l'assorbimento di calcio e fosforo e supportando una sana divisione cellulare. Inoltre, riduce il rischio di alcune malattie croniche, tra cui malattie cardiache e diabete.

Contenuto nel seguente prodotto: puristic – MULTIPOWER AZ

La vitamina E, un potente antiossidante, è fondamentale per la salute e la vitalità cellulare. Protegge le cellule dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi, rafforza il sistema immunitario e promuove la salute della pelle sostenendo la naturale funzione barriera. La vitamina E rallenta il processo di invecchiamento della pelle, idrata, migliora l'elasticità della pelle e dona un aspetto radioso e giovane. Migliora anche la guarigione delle ferite e protegge la pelle dai danni UV. Inoltre, la vitamina E sostiene la salute del cuore aiutando a mantenere livelli di colesterolo sani ed è fondamentale per la salute generale migliorando la circolazione sanguigna e riducendo l’infiammazione.

Contenuto nel prodotto: purisitc – MULTIPOWER AZ

Lo zinco è un oligoelemento essenziale essenziale per la salute e la bellezza del corpo. Svolge un ruolo centrale nel sistema immunitario e nella fertilità, favorisce la guarigione delle ferite ed è un miracolo per la pelle, combatte l'acne, promuove la rigenerazione cellulare e schiarisce la carnagione. Lo zinco supporta la produzione di proteine ​​e la divisione cellulare, essenziali per capelli e unghie, rendendoli più forti e resistenti. Aiuta anche a regolare l’equilibrio ormonale e il metabolismo, contribuendo a migliorare il benessere generale.

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purisitc – RAFFORZANTI IMMUNITARI

puristico – MULTIPOWER AZ

puristico – PELLE, CAPELLI, UNGHIE

La melissa (Melissa officinalis) è nota per le sue proprietà calmanti e favorisce il rilassamento, il sollievo dallo stress e dall'ansia e il sonno ristoratore. Ha un effetto positivo sulla digestione riducendo flatulenza e crampi. La melissa ha componenti antivirali che rafforzano il sistema immunitario, soprattutto nella lotta contro raffreddore e herpes. Con proprietà antiossidanti, protegge le cellule dallo stress ossidativo e contribuisce alla salute generale.

Contenuto nel prodotto: purisitc – BUON SONNO

Un’altra indagine ha scoperto che l’estratto di foglie di carciofo ha migliorato gli enzimi epatici in pazienti con steatoepatite non alcolica (NASH) e ha ridotto significativamente sia i livelli di trigliceridi che di colesterolo, evidenziandone gli effetti epatoprotettivi e ipolipemizzanti (Rangboo et al., 2016, https://pubmed .ncbi.nlm.nih.gov/27293900/ )

Le proprietà biliari dell'estratto di carciofo sono state confermate in uno studio che ha mostrato un aumento significativo della produzione di bile dopo l'assunzione dell'estratto di carciofo, dimostrando un sostegno alla funzione digestiva e una promozione della disintossicazione (Kirchhoff et al., 1994, https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov/23195882/ )

Uno studio ha esaminato l’influenza dell’estratto di radice di valeriana sull’eccitabilità corticale e ha scoperto che una singola dose può modulare la facilitazione intracorticale, suggerendo una possibile riduzione dell’ansia (Mineo et al., 2017, https://www.researchgate.net /publication/320438713_Valeriana_officinalis_Root_Extract_Modulates_Cortical_Excitatory_Circuits_in_Humans )

Silicio e cura della pelle: uno studio ha esaminato l'effetto dell'assunzione orale di acido ortosilicico stabilizzato con colina su pelle, unghie e capelli in donne con pelle fotodanneggiata. È stato scoperto che l'assunzione di silicio migliora la ruvidità della pelle, aumenta l'idratazione della pelle e riduce significativamente la fragilità dei capelli e delle unghie, evidenziando l'importanza del silicio per la salute della pelle e dei capelli (Barel et al., 2005, https: //pubmed.ncbi.nlm.nih .gov/16205932/ )

Stress ossidativo: il coenzima Q10 agisce come un potente antiossidante che può ridurre i marcatori di stress ossidativo e aumentare l’attività enzimatica antiossidante nei pazienti con malattia coronarica durante la terapia con statine. Ciò evidenzia il ruolo del coenzima Q10 nella protezione contro lo stress ossidativo e la sua potenziale importanza terapeutica (Lee et al., 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21996047/ )

· Connessione intestino-polmone: la flora intestinale ha un'influenza significativa sulla risposta immunitaria e può influenzare anche organi come i polmoni e il cervello, sottolineando l'importanza di una flora intestinale sana per l'intero corpo (Anand & Mande, 2018, https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30283410/ ).

· Flora intestinale in salute e malattia: la flora intestinale ha attività metaboliche significative che contribuiscono alla produzione di energia e all'assorbimento dei nutrienti, hanno importanti effetti trofici sugli epiteli intestinali e sul sistema immunitario e proteggono l'ospite dai microbi estranei (Guarner & Malagelada, 2003 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12583961/ ).

· Probiotici per infezioni respiratorie virali e disturbi neuroinfiammatori: i probiotici possono rafforzare il sistema immunitario e avere effetti antinfiammatori efficaci non solo localmente nell'intestino ma anche in altri organi come i polmoni e il cervello, che aiutano nel trattamento delle infezioni virali possono verificarsi infezioni respiratorie e disturbi neuroinfiammatori (Shahbazi et al., 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7660077/ ).

· Acido folico in medicina generale e dermatologia: l'acido folico ha dimostrato di essere benefico nella prevenzione dei difetti del tubo neurale, può limitare gli effetti collaterali del metotrexato e ridurre il rischio di cancro del colon-retto. L'acido folico è fondamentale nel determinare i livelli plasmatici di omocisteina, un fattore importante nelle malattie cardiovascolari (Gisondi et al., 2007, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17538801/ )

· Acido folico: ruolo biochimico nutrizionale, biologico molecolare e ruolo nei processi patologici: l'acido folico previene i difetti del tubo neurale come la spina bifida e la sua capacità di abbassare l'omocisteina suggerisce che potrebbe avere un effetto benefico sulle malattie cardiovascolari (Lucock, 2000, https:///pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11001804/ ).

· Effetti sedativi della birra analcolica: gli effetti sedativi del luppolo, un componente della birra, sono stati esaminati in uno studio su infermiere sane. Il consumo moderato di birra analcolica contenente luppolo ha migliorato significativamente la qualità del sonno e ridotto l'ansia (Franco et al., 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3399866/ ).

· Effetti antiossidanti e antinfiammatori del rame: il rame agisce come cofattore di enzimi antiossidanti per proteggere l'organismo dai radicali liberi dell'ossigeno prodotti durante lo stress ossidativo. È necessario mantenere un equilibrio tra pro-ossidanti dannosi e composti antiossidanti. Il rame può avviare reazioni dei radicali liberi, ma è anche un cofattore della superossido dismutasi Cu/Zn, un enzima che elimina i radicali liberi (Leung, 1998, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286398000187 ).

· Interazione tra oligoelementi e infezioni virali: diversi oligoelementi, tra cui selenio, zinco, rame e manganese, hanno funzioni immunomodulanti e quindi influenzano la predisposizione, il decorso e l'esito di diverse infezioni virali. Alcuni oligoelementi inibiscono la replicazione del virus nelle cellule ospiti e mostrano attività antivirale (Chaturvedi et al., 2003, https://www.researchgate.net/publication/228859735_Viral_infections_and_trace_elements_Complex_interaction ).

· Miglioramento dell'affaticamento fisico e mentale e delle funzioni cognitive nei centenari mediante il trattamento con L-carnitina: questo studio ha dimostrato che la somministrazione orale di L-carnitina ha causato una diminuzione della massa grassa totale, un aumento della massa muscolare totale e un aumento dell'attività fisica e cognitiva mediante diminuzione dell'affaticamento e miglioramento delle funzioni cognitive (Malaguarnera et al., 2007, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18065594/ )

· Integrazione di L-carnitina nel recupero post-esercizio: uno studio ha scoperto che la L-carnitina allevia le lesioni muscolari e riduce i marcatori di danno cellulare e la formazione di radicali liberi, accompagnati da una riduzione del dolore muscolare. Questi risultati suggeriscono che la L-carnitina supporta il processo di recupero dopo l’esercizio e può aumentare le prestazioni di resistenza attraverso un migliore flusso sanguigno e l’apporto di ossigeno al tessuto muscolare (Fielding et al., 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 29534031/ ).

· Migliorare la memoria spaziale: l'olio di lavanda ha migliorato significativamente il comportamento ansioso e ha inibito la depressione in un modello di demenza indotta da scopolamina nei ratti, indicando attività ansiolitica e antidepressiva. Inoltre, le prestazioni della memoria spaziale sono state migliorate, indicando effetti positivi sulla formazione della memoria (Hritcu et al., 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22402245/ ).

· Usi medicinali della L-lisina: la L-lisina svolge un ruolo essenziale nell'assorbimento del calcio, nella costruzione delle proteine ​​muscolari, nel recupero da interventi chirurgici o infortuni sportivi e nella produzione di ormoni, enzimi e anticorpi. Mostra importanza clinica nel trattamento di varie condizioni patologiche come l'infezione da virus herpes simplex (HSV), l'osteoporosi, i disturbi d'ansia e dell'umore, l'emicrania e altro (Singh, 2011, https://www.researchgate.net/publication/267817166_Medicinal_Uses_of_L - Lisina_Passato_e_Futuro ).

· L-lisina alimentare e metabolismo del calcio nell'uomo: la L-lisina può sia migliorare l'assorbimento intestinale del calcio che promuovere la conservazione renale del calcio assorbito. Gli effetti combinati possono contribuire a un bilancio positivo del calcio, indicando una potenziale utilità degli integratori di L-lisina per interventi sia preventivi che terapeutici nell'osteoporosi (Civitelli et al, 1992, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1486246 / ).

· Trattamento dei danni al fegato: la silibinina, il principale principio attivo del cardo mariano, presenta proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antifibrotiche. Nonostante i dati sperimentali promettenti, il trasferimento dei risultati nella pratica clinica non è stato ancora chiarito in modo definitivo. Ciò evidenzia la necessità di ulteriori ricerche per convalidare le possibilità terapeutiche della silibinina (Rosso et al., 2015, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26219393/ ).

· Proprietà antiossidanti: la silimarina, un estratto di cardo mariano, è apprezzata per le sue proprietà antiossidanti mediate dall'eliminazione diretta dei radicali liberi, dal miglioramento dell'equilibrio redox cellulare e dall'attivazione degli enzimi antiossidanti. Questi meccanismi antiossidanti contribuiscono alla protezione e alla rigenerazione del fegato (Surai, 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665566/ ).

· Magnesio e gli atleti: il magnesio svolge un ruolo centrale nella produzione di energia, nella normale funzione muscolare e nervosa, nel controllo del ritmo cardiaco, nella pressione sanguigna e nel rafforzamento del sistema immunitario. Promuove l'assorbimento del calcio e contribuisce all'integrità ossea. Grazie al suo ruolo nella produzione e nell'immagazzinamento di energia e nella normale funzione muscolare e nervosa, è stato studiato come ausilio per migliorare le prestazioni degli atleti (Volpe, 2015, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26166051/ ) .

· Il magnesio nell'invecchiamento, nella salute e nelle malattie: i cambiamenti nel metabolismo del magnesio con l'età possono portare a una serie di malattie e a scarsi risultati in termini di salute. La carenza di magnesio è comune e collegata a molte malattie croniche come il morbo di Alzheimer, la resistenza all'insulina e il diabete di tipo 2, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari e l'emicrania. Un'adeguata assunzione di magnesio può aiutare a prevenire lo stress ossidativo e le condizioni croniche associate all'invecchiamento (Barbagallo et al., 2021, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573164/ ).

· Uso clinico della melatonina: la melatonina svolge un ruolo nel sistema immunitario e negli studi sugli animali mostra effetti protettivi contro la sepsi da Gram-negativi, previene la deficienza immunitaria indotta dallo stress e ripristina la funzione immunitaria dopo lo shock emorragico. Nella ricerca clinica, la melatonina ha mostrato effetti positivi nel trattamento delle aritmie come il jet lag e nel miglioramento della qualità del sonno negli insonni anziani con carenza di melatonina (Bubenik et al., 1998, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov /9730580/ ).

· Benefici per la salute degli acidi grassi Omega-3: gli acidi grassi Omega-3 svolgono un ruolo fondamentale nello sviluppo del cervello e degli occhi e sembrano fornire molti benefici, tra cui un ridotto rischio di malattie cardiache e possibilmente una ridotta probabilità di problemi comportamentali, depressione e infiammatori disturbi Condizioni come l’artrite reumatoide. Buone fonti includono pesce grasso e nuove fonti come uova arricchite e oli derivati ​​da microalghe (Ruxton, 2004, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15357699/ ).

· Acidi grassi omega-3 nella salute e nella malattia: questa revisione evidenzia gli ampi benefici per la salute degli acidi grassi omega-3, compreso il loro ruolo nel ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, alcuni tumori e malattie infiammatorie. Gli acidi grassi Omega-3 possono anche supportare la funzione cognitiva e sono importanti per lo sviluppo del cervello e degli occhi (Yashodhara et al., 2009, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19329703/ )

· L'importanza del selenio per la salute umana: In quanto componente delle selenoproteine, il selenio è di fondamentale importanza per la salute umana. È noto per il suo ruolo come antiossidante e come catalizzatore per la produzione dell'ormone tiroideo attivo. Il selenio è necessario per il corretto funzionamento del sistema immunitario e sembra essere un nutriente chiave nella lotta contro lo sviluppo della virulenza e nell'inibizione della progressione dell'HIV verso l'AIDS. È necessario per la motilità degli spermatozoi e può ridurre il rischio di aborto spontaneo. La carenza è stata collegata a stati d’animo negativi. I risultati che collegano il selenio al rischio di malattie cardiovascolari sono contrastanti, sebbene altre condizioni che coinvolgono lo stress ossidativo e l’infiammazione abbiano mostrato benefici di un livello più elevato di selenio. Un aumento del consumo di selenio può essere associato a un ridotto rischio di cancro (Rayman, 2000, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10963212/ ).

· Vitamine del gruppo B e cervello: questa recensione descrive le funzioni strettamente correlate delle otto vitamine del gruppo B e raccoglie prove che indicano che quantità adeguate di tutti i membri di questo gruppo di micronutrienti sono essenziali per una funzione fisiologica e neurologica ottimale. Le carenze di vitamina B possono influenzare vari aspetti della funzione cerebrale, tra cui il metabolismo energetico e le prestazioni cognitive (Kennedy, 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/ )

· Ruolo delle vitamine nelle malattie neurodegenerative: uno studio mostra che le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B12 sono micronutrienti importanti che rafforzano il sistema immunitario e combattono le infezioni future. La loro carenza porta a diversi disturbi neurologici come l'Alzheimer, il Parkinson, l'Huntington e la depressione. La depressione è associata a carenze di vitamina C e vitamina B. Nella malattia di Alzheimer c'è una carenza di vitamina B1, B12 e vitamina A, che porta alla formazione di placche Aβ (Kumar et al., 2022, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34802410/ )

· Vitamine neurotrofiche del gruppo B nella rigenerazione dei nervi: questo studio evidenzia il ruolo chiave delle vitamine B1, B6 e B12 nel mantenimento della vitalità neuronale in diversi modi, in particolare nella rigenerazione dei nervi dopo un infortunio. Le vitamine del gruppo B proteggono i nervi dagli influssi ambientali dannosi e supportano lo sviluppo di nuove strutture cellulari durante la rigenerazione (Baltrusch, 2021, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34337067/ ) .

· Vitamina C e funzione immunitaria: la vitamina C è un micronutriente essenziale per l'uomo che supporta varie funzioni cellulari del sistema immunitario innato e adattivo. Contribuisce all'immunità supportando la funzione di barriera epiteliale contro gli agenti patogeni e promuovendo l'attività ossidante della pelle, proteggendo potenzialmente dallo stress ossidativo ambientale. La vitamina C si accumula nelle cellule fagocitiche, come i neutrofili, e può potenziare la chemiotassi, la fagocitosi, la generazione di specie reattive dell’ossigeno e, infine, l’uccisione microbica. È inoltre necessario per l'apoptosi e l'eliminazione dei neutrofili esausti dai siti di infezione da parte dei macrofagi, riducendo così la necrosi/NETosi e il potenziale danno tissutale. Il ruolo della vitamina C nei linfociti è meno chiaro, ma è stato dimostrato che migliora la differenziazione e la proliferazione delle cellule B e T, probabilmente a causa dei suoi effetti di regolazione genetica. La carenza di vitamina C porta ad un indebolimento del sistema immunitario e ad una maggiore suscettibilità alle infezioni. Al contrario, le infezioni hanno un impatto significativo sui livelli di vitamina C a causa dell’aumento dell’infiammazione e delle richieste metaboliche. Inoltre, la supplementazione di vitamina C sembra fornire sia la prevenzione che il trattamento delle infezioni respiratorie e sistemiche. La prevenzione profilattica delle infezioni richiede un'assunzione alimentare di vitamina C che fornisca livelli plasmatici almeno adeguati, se non saturanti (cioè 100-200 mg/giorno) che ottimizzano i livelli cellulari e tissutali. Al contrario, il trattamento delle infezioni accertate richiede dosi significativamente più elevate (grammi) di vitamina per soddisfare l’aumento delle risposte infiammatorie e dei bisogni metabolici (Carr & Maggini, 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC5707683/ ).

· Vitamina C (acido l-ascorbico): antiossidante coinvolto nella cura della pelle: la vitamina C, chiamata anche acido l-ascorbico, deriva dal glucosio e si trova in molti animali. È uno dei nutrienti più sicuri ed efficaci. I benefici della vitamina C includono la protezione contro la deficienza immunitaria del sistema, le malattie cardiovascolari, i problemi di salute prenatale, le malattie degli occhi, il cancro e persino le rughe della pelle. La vitamina C è un potente antiossidante. La vitamina C riduce i danni alla pelle e le rughe assorbendo i radicali liberi dannosi. La vitamina C è un componente essenziale per la sintesi del collagene. Aiuta ad ispessire la pelle e a ridurre le linee sottili e le rughe. La vitamina C è un potente agente depigmentante ed è noto per inibire la sintesi della melanina. La vitamina C e i suoi derivati ​​favoriscono la guarigione delle ferite, controllano l'infiammazione e riducono l'eritema. È un agente sicuro e attivo che offre molteplici benefici alla pelle migliorando la circolazione sanguigna, prevenendo danni futuri e riparando i danni passati alla pelle causati dall'età e dal sole (Saini, Badole & Zanwar, 2013, https://www searchgate.net/publication/302044868_Vitamin_C_l-Ascorbic_Acid_Antioxidant_Involved_in_Skin_Care )

· Stato ottimale della vitamina D per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi: la vitamina D3 è essenziale per massimizzare la salute delle ossa poiché migliora l'assorbimento intestinale di calcio e fosforo. La carenza di vitamina D è comune e aumenta il rischio di osteopenia, osteoporosi e fratture osteomalatiche. Un’adeguata esposizione al sole o l’assunzione di almeno 800-1000 UI di vitamina D3 al giorno possono contrastare la carenza di vitamina D e sostenere la salute delle ossa (Holick, 2007, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18020534/ ).

· Ruolo regolatore della vitamina E nel sistema immunitario e nell'infiammazione: la vitamina E, un potente antiossidante liposolubile, è stata trovata in concentrazioni più elevate nelle cellule immunitarie rispetto ad altre cellule del sangue ed è nota per modulare la funzione del sistema immunitario e il rischio di infezione , soprattutto negli anziani, per ridurre. La vitamina E influenza la funzione delle cellule T direttamente attraverso effetti sull’integrità della membrana cellulare, sulla segnalazione e sulla divisione cellulare e indirettamente attraverso l’influenza sui mediatori infiammatori prodotti da altre cellule immunitarie (Lewis et al., 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articoli/PMC7011499/ )

· Zinco e funzione immunitaria: lo zinco svolge un ruolo centrale nel sistema immunitario e la carenza di zinco porta ad una maggiore suscettibilità a una varietà di agenti patogeni. Lo zinco influenza vari aspetti del sistema immunitario, dalla barriera cutanea alla regolazione genetica nei linfociti. È fondamentale per il normale sviluppo e la funzione delle cellule che mediano l’immunità non specifica, come i neutrofili e le cellule killer naturali. La carenza di zinco compromette anche lo sviluppo dell'immunità acquisita impedendo sia la crescita che alcune funzioni dei linfociti T come l'attivazione e la produzione di citochine (Shankar & Prasad, 1998, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701160/ ) .

· Zinco e malattie della pelle: lo zinco è un oligoelemento necessario e un componente importante delle proteine ​​e di altre molecole biologiche. Ha molte funzioni biologiche, comprese proprietà antiossidanti, mantiene l'integrità della pelle e delle mucose e promuove varie reazioni enzimatiche e trascrizionali. La carenza di zinco può portare a numerose malattie della pelle. Negli ultimi anni, l’integrazione di zinco è stata utilizzata per varie condizioni della pelle, comprese malattie infettive (verruche virali, herpes genitale), malattie infiammatorie (idrosadenite suppurativa, acne vulgaris, rosacea) e disturbi della pigmentazione (vitiligine, melasma) (Zou, Du, Yang e Cao, 2023, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36733937/ ).